Dieta antiacne: Libre de lacteos y de azucares refinados

Tengo acne, $%^&*, Esa es mi triste realidad......Toda mi vida he luchado con esas bolas de grasas que me ponen la piel roja, inflamada y maltratada. mi acne es de herencia y hasta esta hora de mi vejez ( 28 anos) continua a parecer!, soy consiente que es estres pero aun asi no pedo mas con el.

No soy yo pero asi es mi acne....

Estoy harta de la gente y sus comentarios, ay pero deberias hacer algo, hay pero pobresita, pero si antes no estabas asi, seguro el estres..., pero cuidate la cara.......  @#$%^. la gente por que se mete donde no la han llamado...

Bueno para las que se preguntan que por que no hago nada o que deberia ir a un dermatologo que hay muy buenos, les cuento que ya me estan como dicen en italiano sulle palle!, he probado de todo deeee todo

1 Roacutan que casi me manda a una clinica siquiatria por la depresion que me dio, eso si aparte de que tenia seca la nariz, la boca, la piel y los ojos no tenia acne, digamos que sirvio. Tabien tantos antibioticos untados como por via oral.

2. Jabones de calendula, azugre, avena etc, con scrubs, sin scrubs, jabones antialergicos, medicados y no se cuantos mas.

3 Mascarillas, aguacate, miel, yogurt,leche, avena, agua de arroz, agua oxigenada, bicarbonato, de arcilla...

4 Cremas medicadas, automedicadas, recomendadas y no tan recomendadas, proteccion solar, cremas magisttrales y no se que mas vainas.

5 Que tome el sol para que se mueran las bacterias, que no lo tome por que me deja la piel manchada, que salga con la luna, que me lave la cara cada vez que pueda, que no use maquillaje, que no  me deje el pelo suelto sobre la cara.

6. ue tome pastillas anticonceptivas, hayyy tengo un peroooooo!, no quiero luego  batallar para quedar embarazada, con las hormonas no se juegan, ademas que solo pasa un poco mientras se toman y luego que?  tengo que vivir mi vida empepada?

aaaaaaaaaahhhhhh estoy aburrida de nunca poder de maquillarme y de no parecer una mujer, de tener que esconderme por verguenza a mis 28 anos.

Asi que ahora intentare un nuevo invento mio, ya que los dermatologos ignorantes no pudieron quizas yo lo logrre.

1 Me lavo la cara un dia de por medio con un javon suave y le agrego bicarbonato de sodio, masajeo unos minutos y lo quito

2 Eliminare productos lacteos de la dieta 

No quesos

No leche

No yogurt

No crema de leche

No helados

Ya que he leido que traen hormonas y ayudan al incremento del acne ( no se si es verdad o no pero experimentare.

3. Continuare a beber 3 litros de agua al dia

4. Tomare mareas de te verde

5. Eliminare el azucar refinado

Mermeladas de supermercado 

Jugos de cajas

Azucar BLANCO Y MORENO

dulces de todo tipo, galletas, caramelos

Chocolates

Y todo procucto que tenga azucar en su contenido.

6. como la piel termina seca usare aceite de coco para los contornos.

Si alguna sabe de algo que sirva, se lo agradeceria.....siempre y cuando no sea nada de lo que han leido aca.....Luego les mostrare el antes y el despues a ver si sirve